Frequenz Reset – Clarity Journey

Raus aus dem Gedankenchaos, rein in deine Klarheit – in nur 20 Minuten!

Stell dir vor, du drückst für einen Moment den Pause-Knopf: Deine Gedanken kommen zur Ruhe, dein Körper entspannt sich. Du bekommst wieder einen klaren Kopf und spürst, was jetzt wirklich wichtig ist. Genau das schenkt dir diese geführte Atem- und Klangreise inklusive Workbook. Eine kleine Auszeit, die sich mühelos in deinen Alltag einbauen lässt.

Frequenz Reset - Clarity Journey

Dein IST Zustand…

Dein Kopf ist voll, Gedanken kreisen ohne Pause
Du fühlst dich gestresst, überfordert und blockiert
Es fehlt dir Klarheit, dein nächster Schritt bleibt verschwommen
Du funktionierst nur noch ohne echte Leichtigkeit

…oder lieber so ?

Spürbare Ruhe im Kopf und Entspannung im Körper
Klarheit und mehr Präsenz im Moment
Ein Gefühl von „Ausatmen“ und neuer Kraft
Offenheit für neue Möglichkeiten und ein bewussterer Umgang mit deinem Alltag

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Diese Journey ist für dich….

Wenn du schon lange spürst, dass Stress dich bremst und du endlich neue Möglichkeiten wahrnehmen willst 
Wenn du nach einer einfachen Übung suchst, die dir in kurzer Zeit Ruhe und Klarheit schenkt 
Wenn du dich nicht mehr ständig fremdbestimmt fühlen möchtest, sondern deinen Alltag bewusster gestalten willst

Sie ist nicht für dich….

Wenn du lieber im Gedankenkarussell bleiben möchtest und nichts verändern willst 
Wenn du nicht bereit bist, dir 20 Minuten Zeit für dich selbst zu nehmen 
Wenn du davon überzeugt bist, dass Stress einfach so dazugehört und es keine andere Möglichkeit gibt

Raus aus dem Gedankenchaos

Warum ich diese Klangreise mir dir teile

Hi, ich bin Silvia – Schwingungsmentorin – und ich begleite vorwiegend Frauen, die alles im Griff haben, nur sich selbst nicht mehr spüren. Frauen, die ständig funktionieren, Verantwortung für alle übernehmen und dabei ihre eigenen Grenzen übergehen.

In meinem Ansatz verbinde ich Klangarbeit, Atemtechniken, Chakra-Therapie und Coaching. Diese Kombination wirkt auf Körper, Geist und Bewusstsein und schafft so den Raum, den viele im Alltag verloren haben. Neue Perspektiven werden sichtbar, Möglichkeiten öffnen sich und du wirst wieder zum Gestalter deines Lebens.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, im Dauerstress festzustecken. Genau deshalb habe ich den Frequenz Reset – Clarity Journey entwickelt. Eine einfache Möglichkeit, dein 20-minütiger Weg aus dem Gedankenkarusell hinein in Ruhe, Klarheit und frische Energie.

FAQ`s

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Einfach Kopfhörer aufsetzen, starten und die Reise genießen.

Wann kann ich die Klangreise machen?

Immer, wenn du 20 Minuten für dich hast, ob in der Mittagspause, im Zug oder nach einem langen Tag.

Muss ich die Box-Atmung genau so machen, wie sie angeleitet wird?

Nein. Die Atemsequenz ist eine Einladung, kein starres Muss. Bei der Box-Atmung sind die vier Phasen gleich lang, deshalb auch der Name. Wenn dir das Atemhalten zu intensiv erscheint, kannst du die Länge aller Sequenzen einfach kürzer wählen. Entscheidend ist, dass es sich rund und angenehm anfühlt.

Was ist, wenn sich die Klänge am Anfang ungewohnt anfühlen?

Das kann gut sein, denn neue Erfahrungen fühlen sich manchmal ungewohnt an. Oft steckt genau darin die Möglichkeit zur Veränderung: Was uns zuerst fremd erscheint, kann mit der Wiederholung zu einer wertvollen Unterstützung werden. Viele merken schon nach wenigen Malen, dass die Klänge beruhigend wirken und neue Räume eröffnen.

Wie oft sollte ich die Klangreise machen?

Das entscheidest du selbst. Manche nutzen sie täglich als kurze Auszeit, andere nur dann, wenn sie merken, dass der Kopf zu voll wird. Je öfter du sie wiederholst, desto vertrauter wird dir die Erfahrung und desto leichter fällt es dir, in die Ruhe zu kommen.

Wann merke ich die Wirkung?

Viele spüren schon nach der ersten Reise mehr Ruhe und Klarheit. Manchmal braucht es aber ein paar Wiederholungen, bis sich der Effekt tiefer verankert. Wichtig ist: Jede Anwendung schenkt deinem Nervensystem eine Pause, das wirkt sofort entlastend.

Was ist, wenn ich mich nicht sofort entspannen kann

Das ist völlig normal. Gerade wenn der Kopf sehr voll ist, braucht es manchmal etwas Zeit. Nimm den Druck raus, schon allein das bewusste Atmen und Hören unterstützt dich. Mit jeder Wiederholung fällt es leichter, loszulassen.

Wie erhalte ich das Frequenz Reset?

Direkt nach dem Kauf bekommst du vom Bezahlanbieter Ablefy den Link per E-Mail. Dort Kannst Du durch das Workbook stöbern und die Klangreise anhören, sowie dir auch beides herunterladen.

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