Was brauche ich eigentlich gerade?

Eine einfache Frage. Und doch fällt es vielen Menschen schwer, sie ehrlich zu beantworten.

Nicht, weil sie die Antwort nicht kennen – sondern weil sie im Alltag von Gedanken, Erwartungen und dem ständigen Funktionieren überlagert wird.

Diese Antwort entsteht selten im Kopf. Sie zeigt sich, wenn wir wieder beginnen zu fühlen.

An diesem Abend schaffen wir einen Raum, in dem genau das möglich wird.

Wir beginnen mit einem ruhigen Ankommen und einer sanften Einstimmung auf den Atem. Schritt für Schritt entwickelt sich der Atem zu einer kraftvolleren Erfahrung. Der Verstand darf leiser werden, während dein Körper mehr Raum bekommt – für Wahrnehmung, Klarheit und das, was gerade gesehen werden möchte.

Der Atem gibt dir keine Antworten. Er nimmt das weg, was sie überdeckt.

Im Anschluss nehme ich dich mit auf eine Planetenreise, begleitet von den Klängen der Gongs. Während die Schwingungen den Raum erfüllen, darf das Erlebte nachwirken und sich auf seine ganz eigene Weise entfalten. Du musst nichts leisten und nichts verstehen. Du darfst einfach lauschen, wahrnehmen und sein.

Der Klang gibt dem Raum, was der Atem geöffnet hat.

Es gibt nichts zu erreichen und nichts richtig zu machen. Alles, was an diesem Abend geschieht, darf sich in deinem eigenen Tempo zeigen.

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Dich erwartet:

• Gemeinsames Ankommen und Einstimmen
• Eine geführte Atemreise
• Eine Planetenreise mit den Klängen der Gongs
• Zeit zum Nachspüren und – wenn du möchtest – Raum für Austausch

Dieser Abend ist eine Einladung, den Lärm des Alltags für einen Moment hinter dir zu lassen und wieder auf das zu hören, was in dir bereits da ist.

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Ich freue mich auf dich!

Herzlichst

Deine Silvia

Fr., 10.07.2026 / 19 Uhr

€ 45 p.P. 

Ort: Stelle

(genaue Anschrift bei Anmeldung)

Dauer: ca 2 h

Für Deine persönliche Wohlfühlzone komm bitte in bequemer Kleidung und bring Dir, falls gewünscht, eine Decke, kleines Kissen und ein Tuch für die Augen mit.

Bitte hab dafür Verständnis, dass die Teilnahme nur mit vorheriger verbindlicher Anmeldung möglich ist! Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Gut zu wissen

Für die Atemreise brauchst du keine Vorkenntnisse.

Wenn du schwanger bist oder unter einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, Epilepsie, starkem Bluthochdruck, einem erhöhten Augeninnendruck oder einer psychischen Erkrankung leidest, nimm bitte vor deiner Anmeldung Kontakt mit mir auf.

Gemeinsam schauen wir in Ruhe, ob die Atemreise für dich geeignet ist.